Ålandslägret

På fredag åker vi äntligen till Åland för vårens träningsläger. Här kommer lite information: VIKTIGT Samtliga måste ta med sig giltigt pass eller id handling Fredag Vi samlas på fredag kl. 12.45 vid Gränby centrum (intersport entren). Vi samåker i 4 bilar. Följande kör: Nordlund, Roger, Anders - Rask kör direkt (Bröderna Sepulveda) Färjan avgår 15:00 från Grisslehamn . Ingen mat ingår på färjan, om du vill äta något, ta med pengar.Färjan anländer Eckrö 18:00 lokaltid. Därefter åker vi till Mariehamn och inkvarterar oss på Hotell Pommern där vi äter middag! Lördag Frukost: 8.00-9.30 Träning: 10.30-12.00 Jomala kg (Vikingavallen) Lunch: 12.45 Träning: 15.00-16.30 Jomala kg (Vikingavallen) Middag: 17.30 på Hotellet Kvällen fri Söndag Frukost: 8.00-8.45 Packa ihop: 8.45-9.10 Träning: Jomala kg 9.30-11.00 Avresa mot färjan: Färjan avgår 13.30 från Eckerö. Vi serveras dagensrätt ombord (ingår). Vi räknar med att vara i Uppsala ca.16.00! Kom ihåg att ta med träningskläder (nya overallen om du har den hemma, annars måste du be Nordlund ta med) för 3 pass samt medtag egna handukar! A-lag Herr 0kommentarer

Veckans aktiviteter

Tisdag träning, Valsätra 19.30-21.00 Torsdag UP, 19.30-21.00 Fredag - Söndag Träningsläger Åland Separat information kommer. Men prel. Samling Gränbycemtrum, 12.45 fredag förmgemensam avresa till Grisslehamn och färjan. Pass eller leg måste tas med för att få åka med färjan A-lag Herr 0kommentarer

Match söndag

Samling i pavven kl. 14.30 för: Simon S, Fredrik, Putte, Rask, Daniel M, SamSep, Collins O, Alex J, Wikner, Edvin, Oskar, Jocke B, Anders J, Paetur H /Mats A-lag Herr 0kommentarer

Träning söndag 2/4 inställd!

Träningen på söndag är inställd då många spelar match. Vi uppmanar till egen fys tex på F&S Ultuna på lördag kl 16 alternativt den löpning som SAIF dam arrangerar kl 12 på lördagar ( samling Pavven) . Nästa träning är på torsdag 6/4 på Valsätra IP. A-lag Dam 0kommentarer

Ny spelare - Julia Kvist

Vi har glädjen att berätta att vi fått en ny spelare i truppen. Julia Kvist har provat att träna med oss under ett antal veckor och nu beslutat sig för att fortsätta. Något vi såklart tycker är jätteroligt. Julia kommer närmast från duktiga Vaksala. Vi hälsar Julia med familj (mamma Camilla/pappa Jonas) varmt välkomna till SAIF F04! A-lag Dam 1kommentar

Träningen

..ikväll är inställd! A-lag Herr 0kommentarer

Ändring i träningstider!

För att hinna med den så viktiga fys-träningen så lägger vi till en halvtimme på torsdagarna. Fysträning involverar: Styrka, Explosivitet, Kondition, Rörlighet , Koordination och blir ett allt viktigare inslag ju äldre tjejerna blir. Våra träningar from nu och april ut. Torsdag: Valsätra IP 18.30 - 20 Lördag: Friskis& Svettis Ultuna Intervall Flex pass. Anmälan i receptionen 50kr/tjej och gång om man inte är medlem i F&S. Söndag Diös hallen 18.45 - 20.15 Vi ses! A-lag Dam 0kommentarer

Ny träningsvecka!

Träningsläger Då är det dags att betala in kostnaden för träningslägret, totalt ska du betala in 1500:- till Swish (076-1280402) Träningsveckan Tisdag, 19.30-21.00 Valsätra Onsdag, 19.30-21.00 Valsätra Torsdag, 19.30-21.00 UP Söndag, 16.00 Match Upplandscupen, Danmark-Saif A-lag Herr 0kommentarer

Söndagkväll - Diöshallen

I kväll går vi in och kör ett skönt pass inomhus i Diöshallen. Samling Diöshallen 19.45 Träning, 20-2.30 A-lag Herr 0kommentarer

Lördag, Upplandscupen SAIF-Vaksala

På lördag möter vi Vaksala i Upplandscupen kl. 14:00 på Valsätra konstgräs. Trupp Paetur, Anders, Edvin, Bergman, Rask, Wikner, Oskar, Stålberg, Collins, Aman, Fredric, Putte, Samuel, Alex, Dylan, Michel Samling Vi samlas för ombyte och genomgång i Pavven, 12:45 A-lag Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter